Buy for $39
Lesson 1
التعامل مع الضغوط
Start course

الأهداف

استخدام الطرق الفعالة لإدارة الضغوط اليومية.

الجمهور المستهدف

كافة المتخصصين.

برنامج

البرنامج

  • كيفية التخفيف من الآثار السلبية الناجمة عن الضغوط.

  • الاسترخاء الجسدي.

  • فوائد التنفس.

  • استخدام أسلوب الشخصية ""المضادة للضغوط"".


Beyond Knowledge